Description
2 utilisateurs sur 3 s'endorment en moins de 15 minutes*Programme de réveil lever du jour (30 min)2 programmes d'endormissement utilisant une lumière rougeProgramme lumière d'ambiance
ALOHA est un éveil lumière et une aide au sommeil pour un endormissement plus rapide et un réveil en douceur. Terraillon a développé, avec les médecins spécialistes du Centre Européen du Sommeil, trois programmes pour améliorer la qualité de votre sommeil naturellement. Il est scientifiquement prouvé que, selon sa longueur d'onde, la lumière influence notre sécrétion de mélatonine (appelée aussi hormone du sommeil): la lumière rouge aide à s’endormir tandis que la lumière bleue aide à se réveiller. •Un programme de réveil :Réveil lever du jour (30 min) : 30 minutes avant l'heure de réveil programmée, des teintes bleu ciel évoluent progressivement vers des teintes plus claires suivies d'une musique apaisante pour vous réveiller naturellement et en douceur, au meilleur moment de votre cycle de sommeil.•Deux programmes d'endormissement : 1. Le programme de cohérence cardiaque (15 min)Ce programme combine lumière rouge et exercice de respiration, pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus vite. En calant votre respiration sur le rythme de la lumière, vous allez passer au rythme nocturne de 6 respirations par minute, réduire votre flux de pensée et agir favorablement sur votre rythme cardiaque. Vous êtes apaisé en quelques minutes, et passez naturellement d'un état de veille au sommeil. ALOHA s'éteint automatiquement au bout de 15 minutes, une fois la durée du programme terminée. Le programme de cohérence cardiaque d'ALOHA peut également être utilisé durant vos exercices de relaxation.2. Le programme coucher de soleil (20 min)Ce programme utilise des teintes qui évoluent de l’orange vers le rouge pour vous aider à vous endormir en douceur en libérant votre mélatonine.Programme F3 : vous pouvez également utiliser ALOHA pour créer une ambiance lumineuse dans votre chambre grâce aux 16 millions de couleurs de couleurs disponibles. ALOHA peut être utilisé par toute la famille.•Contenu de la boite : ALOHA avec un câble secteur avec adaptateur universel (Europe, UK, US) •Dimensions ALOHA : 11,0 x 11,0 x 7,0 cm•Ecran LED: 4x1,3cm •Interfaces tactiles*Etude clinique : enregistrement de 83 nuits mesuré par électroencéphalogramme et actimétrie
Caractéristiques techniques
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Référence
97658740
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Longueur du produit (cm)
11
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Largeur du produit (cm)
11
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Hauteur du produit (cm)
7
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Poids du produit (g)
31
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Couleur dominante
Blanc
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