Description
Bien se nourrir pour contrer le stress, la dépression et le déclin cognitif
Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous avez des troubles du sommeil et des difficultés à vous concentrer ?
Il est probable que cela provienne d’une dénutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est dénutrie.
Manquant d’apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu’elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l’influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l’attention, du sommeil et la protection du cerveau.
Dans ce nouveau livre, après plusieurs années de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des réponses et des conseils très concrets pour améliorer la santé de votre cerveau et votre santé mentale.
Caractéristiques techniques
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Référence
10266840
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Date de parution
22/01/2025
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Longueur du produit (cm)
22
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Largeur du produit (cm)
14
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Auteur(s)
Guillaume Fond
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Editeur
Odile Jacob
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Nombre de pages
240
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Code ISBN
9782415010560
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