Description
Des postures à la portée de toutes et tousDes illustrations ludiques en pas à pas pour se lancerPour commencer : 5 min par jour suffisent !
Après son titre Yoga pour coincés des plumes, l'autrice-illustratrice à succès Marion Deuchars, emmène Bob, son célèbre oiseau bien-aimé, dans une série d'entraînements quotidiens qui se concentrent sur différentes parties du corps.
- Le cadeau idéal pour tous ceux qui préfèrent être charmés (et non dirigés) pour faire de l'exercice.
- Dites adieu à la peur de l'entraînement et offrez-vous une douce remise en forme avec le sourire grâce aux connaissances et techniques transmises avec humour et bienveillance par l'autrice.
- Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années et connaît bien les bienfaits qu'il apporte.
- Elle partage aujourd'hui cette passion avec son personnage Bob the Bird, dont les poses expressives vous séduiront dans une séance revigorante de respiration, d'étirement, de postures et de pleine conscience.
Caractéristiques techniques
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Référence
10266140
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Date de parution
19/02/2025
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Longueur du produit (cm)
13.4
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Largeur du produit (cm)
18.7
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Auteur(s)
Marion Deuchars
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Editeur
Hachette Pratique
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Nombre de pages
80
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Code ISBN
9782017304036
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