Description
Idéal pour cultiver son énergie positive et renouer avec l’équilibre intérieurDes recettes pratiques et naturellesDes exercices de respiration, yoga...
Découvrez des solutions naturelles pour vous et pour votre bien-être mental au quotidien.
- Sélectionnées par des experts, retrouvez des ressources naturelles et thérapeutiques qui se sont avérées efficaces pour le bien-être mental.
- Ce livre vous montre comment choisir la bonne combinaison de solutions en fonction de votre situation actuelle, physique, émotionnelle, psychologique et spirituelle, et en réponse à l'évolution de vos besoins.
- Il donne un aperçu de ce à quoi ressemble le bien-être mental et de la façon dont des facteurs tels que les saisons, l'environnement, les fluctuations hormonales, la santé intestinale et la qualité du sommeil peuvent influencer le paysage mental d'un individu.
- Il propose des solutions judicieuses avec des recettes pratiques (herbes, aliments, compléments alimentaires, aromathérapie, homéopathie) mais aussi des exercices physiques de respiration, de yoga et d'autres formes de mouvements et d'exercices en pleine conscience, de connexion avec la nature, etc.
Caractéristiques techniques
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Référence
10249270
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Date de parution
08/09/2022
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Longueur du produit (cm)
29
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Largeur du produit (cm)
23
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Auteur(s)
Thomas Pat
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Editeur
Editions DK
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Nombre de pages
256
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Code ISBN
9782810437191
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