Description
Une méthode pour vous sentir bienMéditation, yoga... rencentrez-vous !
Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel !
- Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse...
- Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience...
- Plongez au cœur de votre conscience avec les outils de sophrologie...
- Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement...
- Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées...
- Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT.
Caractéristiques techniques
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Référence
10257290
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Date de parution
17/05/2023
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Longueur du produit (cm)
24
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Largeur du produit (cm)
17
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Auteur(s)
Rosette Poletti, Myriam Jezequel, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens, Maria Elisa Hurtado Graciet, Anne-Laure Benattar
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Editeur
Jouvence
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Nombre de pages
224
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Code ISBN
9782889537785
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