Description
Des gestes simples pour canaliser les énergiesPratique : ces mouvements s'effectuent où que vous soyezInclus : le poster des Mudras indispensables
Mudra, c’est le yoga des doigts. C’est un yoga qui fait du bien, que l’on peut faire partout et en toute occasion : avant un examen, pour faire passer un mal de tête, ou pour s’endormir plus facilement… Nul besoin de souplesse, il suffit de suivre les indications.
- Les Mudras existent depuis 3000 ans, ce terme se réfère aux yogis et à leur pratique de méditation avec la position de leurs doigts.
- Un poster des Mudras indispensables, signé par l'illustratrice Clémence du Pontavice, est inclus dans cette édition.
Caractéristiques techniques
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Référence
10254380
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Date de parution
22/02/2023
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Auteur(s)
Juliette Dumas, Locana Sansregret
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Illustrateur(s)
Clémentine du Pontavice
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Editeur
Editions Flammarion
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Nombre de pages
224
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Code ISBN
9782080413673
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