Description
Un programme à suivre sur 28 joursDes instructions clairesDes photos pour illustrer chaque mouvement
Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de pilates sur machine à la maison sans matériel ?
Ce livre vous propose un programme de pilates au mur à la maison sur 28 jours, qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette discipline : une nouvelle super tendance pour prendre soin de son corps. Vous y trouverez un programme complet expliqué pas à pas avec des conseils de professionnels.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est un mur !
En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr(e) de votre corps que jamais.
L'autrice influenceuse, Marine Pellegrini, partage sa motivation avec plus de 150 000 followers sur Tiktok et Youtube. Elle a perdu 43 kilos grâce au pilates et à une reprogrammation alimentaire.
Caractéristiques techniques
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Référence
10261720
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Collection
Sport et loisirs
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Date de parution
17/01/2024
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Longueur du produit (cm)
17.7
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Largeur du produit (cm)
22.4
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Auteur(s)
Marine PELLEGRINI
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Editeur
Hachette Pratique
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Nombre de pages
144
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Code ISBN
9782016293485
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