Description
L'utilisation du Pilates Roller Pro Sissel :
Le Pilates roller Pro Sissel est un rouleau en mousse rigide destiné à la pratique des exercices de la méthode Pilates.
La résistance de la mousse EVA du Pilates Roller Pro Sissel permettent aux pratiquants une grande variété de mouvements. Souplesse, résistance et amplitude des mouvements contribuent à renforcer les muscles posturaux. Il est léger et la grande résistance de sa mousse très compacte le rend plus agréable pour les exercices de mobilisation de la colonne vertébrale.Ce matériel Pilates est l'accessoire idéal pour faire évoluer sa pratique à domicile et en cours collectif.
Exercices :
- Musculation abdominale du torse
- Étirement des muscles de l'assise postérieure
- Musculation des épaules et stabilité du buste
- Renforcement du buste
- Massage des muscles latéraux de la cuisse
- Pompes latérales
- Relaxation
Contenu du pack Pilates roller Pro Sissel
- 1 rouleau bleu en mousse compacte (diamètre : 15 cm, longueur : 90 cm)
- 1 poster d'exercices
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