Description
Un petit-déjeuner sain, gourmand et rassasiantSans gluten et sans sucres ajoutésRiche en fibres, à index glycémique bas et source de protéinesAnti fatigueLa vitamine C, le fer et le magnésium contribuent à réduire la fatigue Anti fringalesLa consommation d’avoine provoque la satiété.3 cuillères à soupe de porridge (si vous préférez plus de consistance vous pouvez ajouter des graines de chia ou de l’avoine) à mélanger à 150 ml de lait ou boisson végétale (Les consistances étant très variables en fonction des boissons, la quantité est à ajuster en fonction de votre boisson et de la texture que vous aimez… Liquide, intermédiaire ou dense.)Astuce : Mettez plutôt trop peu de liquide quitte à en rajouter au fur et à mesure, pendant la préparation ou après cuisson, pour avoir la consistance souhaitée. Mélangez bien avant la cuisson (le mélange doit être homogène).A la casserole : Mélangez à feu doux jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. (Attention ! En refroidissant, le porridge va se «solidifier», il vaut mieux qu’il soit un peu plus liquide quand il est chaud) Au micro onde : 1 minute 20 secondes à 800 WMélangez à nouveau et dégustez tiède.Vous pouvez aussi le déguster froid, selon le même mode de préparation que ci-dessus.Grossesse : ouiAllaitement : oui
- *Issu de l'Agriculture Biologique certifié par FR-BIO-01
Caractéristiques techniques
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Référence
98964710
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Contenance (ml)
0
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Ingrédients
Sarrasin*, Avoine (sans gluten)*, Pâte de dattes*, Graines de chia*, Graines de tournesol*, Graines de lin brunes*, Graines de chanvre*, Levure de bière*, Poudre vanille*, Acerola powder (Malpighia punicifolia)* * ingrédients d'origine biologique
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Allergènes
Fabriqué dans un atelier qui utilise des fruits à coque, des arachides et de la moutarde
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