Description
100 recettes rapides, healthy et gourmandesPour une alimentation saine et équilibrée
L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas (index glycémique), Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
- Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
Caractéristiques techniques
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Référence
10251850
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Collection
Cuisine pratique
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Date de parution
14/09/2022
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Longueur du produit (cm)
26
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Largeur du produit (cm)
19.5
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Auteur(s)
Bérengère Philippon
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Photographe(s)
Sophie Dumont
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Editeur
Editions Larousse
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Nombre de pages
192
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Code ISBN
9782036025578
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